Sport et bien être

Yoga à Memorial Park

8h00-9h15

Une activité renaissante pour un plein de Zénitude !

Yoga à Memorial Park

Hamida, maman de 3 enfants, aime voyager et cuisiner. Elle est d’origine algérienne et a passé 6 ans en Malaisie. Là-bas, elle a obtenu deux diplômes d’instructrice de yoga pour adultes (débutant/intermédiaire) et enfants, à l’académie Mayi Yoga Malaysia.

Venez découvrir la discipline du yoga combinée à des techniques de respiration profonde, des postures physiques et de la relaxation. Le cours commencera par du Hatha yoga pour débutant. La séance contiendra des étirages de base, des exercices de respiration et de la méditation.

N’hésitez pas à la contacter si vous avez des questions !

Activités

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